导语：王珂曾经是家产万贯的京城四少，与刘涛认识一个月之后，就选择了进入婚姻，可是好景不长，王珂生意失败导致破产，但他的妻子刘涛却从未选择离去，毅然决然的复出拍戏，为丈夫还债，受到了很多网友的感动和喜爱，因此被称为“国民媳妇”。
虽然人生坎坷，但刘涛却凭着自己的实力和过硬的演技，让她在娱乐圈中再次红了起来，尤其是《欢乐颂》的安迪，把这位职场女精英饰演的很到位，让很多观众在现实中，感觉刘涛就是“女强人”的化身！
刘涛除了她的演技之外，她的身材和颜值也是非常羡慕的，虽然如今的刘涛已经40多岁了，但她的容貌看起来和20多岁的时候并没有很大的区别，还是少女般的模样！这是因为刘涛为维持自己的身材，十年如一日的每天坚持健身打卡。
刘涛对自己的要求是很严格的，坚持多年的健身，让她拥有了现在如此令人羡慕的年轻状态和完美身材， 特别是刘涛和她老公王珂在一起的时候，都会觉得刘涛比王珂年轻十几岁，其实这都是得益于她长时间坚持管理身材的功劳。
在刘涛的社交平台上，我们显而易见，刘涛十分喜爱普拉提运动，经常打卡普拉提动作，她的动作优美标准，完全不输任何的专业技术人员，正是因为十年如一日的坚持普拉提运动，她的身材从始至终保持着少女般的状态，这间接证明了普拉提运动对女性身材的维持有着至关重要的作用！
最近普拉提运动可以说也是非常火热的，因为它不单具有强大的燃脂效果，长时间坚持能更好地塑造身形，同时还可提升我们的代谢功能和心肺功能，让我们延缓衰老，身材变得更紧致有型，气色也变得更的红润。
除了刘涛以外，这项运动还受到了很多明星们的认可，比如孙俪，莫文蔚，关晓彤，他们都在坚持打卡普拉提运动，因为他们通过这项运动获得了很大的好处！
现在快节奏的生活让人们每天都忙于工作和家庭，根本就没有太多的时间去健身房进行运动，如果你也面临着这样的问题，不妨尝试一下居家运动——普拉提吧
下面就为大家理了几个简单易上手的初级动作，不妨跟着一起做起来吧！让自己向完美身材靠近。
躺在瑜伽垫上用脚蹬脚蹬拉力器，对于大腿内的脂肪有很好的燃烧效果，使腿围更加的纤细，坚持每天做5组，每组20次，在塑造肌肉线条的同时，能收获好看的腿型。
用脚蹬拉力器抬起双腿，保持双腿向上伸直，能起到紧致肌肉的目的，坚持每天做5组，每组20次，长此以往，大腿不仅能变瘦，腿部线条也会更加完美。
这个动作需要训练者保持站立，双腿放在脚蹬拉力器的脚蹬位置，双腿并拢，依靠手臂拉伸脚蹬拉力器，同时保持呼吸均匀，坚持每天做5组，每组20次，坚持不懈在甩掉粗胳膊的同时，也能拥有好看的蝴蝶臂。
如果想拥有刘涛一样的完美身材，那就能尝试一下普拉提运动，我们可以发现在做这项运动的时候，需要借助一款脚蹬拉力器，如何选择脚蹬拉力器呢？能够尝试一下小编下面推荐的这款性价比高，质量好的脚蹬拉力器。
这款产品在手柄处使用的是超软的泡面材质，其吸汗性非常好，舒适感也极高。脚蹬处采用的也是同样的材质，吸汗性非常强，螺旋纹的设计增强的摩擦力，提高了安全性，携带也异常地方便。
（想要达到更好的燃脂效果，可以再一次进行选择套餐哦！）多种搭配能达到更好的瘦身效果，关键现在只需49.9元一杯奶茶的价格就能收获完美身材，赶紧来试试吧！
结语：与其羡慕明星的身材，不如通过个人的努力去获得，如果你也想拥有如此完美的身材，不妨从现在开始，每天抽出30分钟的时间坚持普拉提运动，这个夏天的你一定能让周围的人眼前一亮！返回搜狐，查看更加多